1.声の表現を身につける

・腹式呼吸 ・発声練習 ・口のフォームを整える ・抑揚練習～あいうえおの歌～ ・朗読を通じて声の表現力を高める～蜘蛛の糸～ ・朗読を通じて声の表現力を高める～手袋を買いに～ ・声の表現を豊かにする５つのポイント

2.自己分析

・自分の魅力に気づく ・自分が「私」をどう捉えているかを知る ・魅力とは、強みとは ・リフレーミング演習 ・マイナスの自分をリフレーミング ・人からみたイメージを知る、みられたいイメージを設定する ・自分の価値観を知る

3.魅力・強みを引き出す

・ヒーローインタビュー ・ヒーローの魅力・強みをFB ・自分の魅力・強み宣言

4.ボディコミュニケーション

・イエスＡＮＤゲーム ・共通事項探しゲーム ・非言語共通事項探しゲーム ・ナイフＡＮＤフォークゲーム ・非言語ビルディング ・コミュニケーションに必要な３つの力

5.プレゼンテーション～相手に行動を喚起する～

・誰に何をどんな風に？ ・スピーチのシナリオ作り～自分プレゼンテーション～

6.心に寄り添う聴き方

・「心に寄り添う聴き方」とは ・「心に寄り添う聴き方」７つの心構え ・「心に寄り添う聴き方」をするのための技法 ・聴き方ワーク ・「心に寄り添う聴き方」まとめ

7.アサーションⅠ

・アサーションとは ・アサーションの効果 ・適切な自己表現とは ・アサーション度チェック ・３つの自己表現 ・人と人とのやりとりのプロセス ・人によって準拠枠が異なる

8.アサーションⅡ

・A-B-C理論とは ・合理的、非合理的な考えとは ・A-B-C理論まとめ ・思考パターンチェックリスト ・私たちの思い込みとアサーション ・思考のくせを学ぶ ・アサーション実践ワーク ・アサーションの権利 ・アサーションのまとめ

9.アサーション　Ⅰ

・アサーションとは ・アサーション度チェック ・3つの自己表現 ・表現の限界を知る

9.コミュニケーション心理学

・コミュニケーションの３段階 ・人を動かす３つの条件 ・３大コミュニケーション欲求 ・内面を話す必要性 ・コミュニケーションの可能性

10.自分プレゼンテーション

・自分プレゼンテーション＆発表

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