自己暗示で人生は作られる仕組み

こんにちは

一般社団法人日本コミュニケーション機構

代表理事 北平純子です。

 

今日から、3月スタート。

しかも、今日3月1日は、一粒万倍日と大安が重なる

縁起がとてもいい日です。

 

ご存知の方も多いと思いますが

一粒万倍日(いちりゅうまんばいび)は、「小さなものが

大きく育っていく」という意味があり

今日から新しいことを始めるのに ぴったりな日なんですよね。

 

今日は、いい日!と聞いて

どう感じますか?

・いい日なんだ、きっといいこと起きそう

・いい日なんだ、でも私にはいいこと起きないな

・いい日なんだ、で、なんなの?

 

ま、いろいろ 感情や思考が湧いてくると思います。

 

私たちは、普段 一日に何万回も

周りの情報(テレビや雑誌、SNS)と

周りにの人と

さらには自分の感情や思考と

対話しています。

 

今日は、縁起がいい日らしい

そんな情報からでも

自分の中でモゾモゾ対話するんですよね。

 

で、それが現象化されていく。

 

一日に何万回も

無意識に自分に対して何らかの言葉をかけています。

この繰り返し繰り返し 自分にかけている言葉が

暗示となり、信念となり

様々なことを現象化する力となっています。

 

そんな仕組みを理解して、せっかくなら

その暗示の力を良き方向に活用したらいい♡

と思うのです。

 

我が家では、3人娘と いろいろなシーンで

使っています。

例えば お風呂に入るときは

娘たちに「私はできる電車にのってお風呂いきまーす」と

声をかけ(笑

「私はできる!私はできる!」といいながら

3人で連なってお風呂にむかい

お風呂に到着したら

「はい、できましたお風呂到着」と言って

毎回、笑ってます。

 

寝るときは

今日のいいこと発表をする。

 

毎回、寝る前に いいこと よかったこと、面白かったこと

をわざわざ探すのです。

 

で、お布団入りったときに 発表して

その内容が何であれ

「いいね!」と言って

今日も、よかったね~と寝ると

よかったという暗示の中で次の日を迎えて

よかったという感情と思考で一日をスタートして

よかったを夜 また探して また寝るので

さらによかったを探す一日となる。

 

小学3年生の次女さらが先日

毎日 よかったを探してたら

毎日 いいことばかりが起きてくる

不思議だな~と言ってて

私は、笑えてきました。

 

もちろん、大人な私たち(子どももか)は

良いことばかりが起きるわけではナイですね。

 

ミスや、不慮の事故や

健康を害することや 責められたことや

批判を受けること

まぁ いろいろあります。

 

私も、しょっちゅう落ち込みます。

だ、だからこそ 子どもたちと

「私はできる電車」に 意識して乗るようにしていますし

寝るまえに 「今日のいいこと発表」をすることで

暗示をしなおしているんです。

 

「私はできる」

「私には価値がある」

「私は私のままで素晴らしい」 って。

 

辛いときほど、上記の言葉を自分にかけてあげると

泣けてきます。

でも、何度も何度も 自分に

この言葉をかけてあげるんです。

 

「私はできる」

「私には価値がある」

「私は私のままで素晴らしい」

 

って。

今、このメールを書きながらこの言葉を

自分にかけているだけで、泣けてきます。

 

本当にじんわりきます。

私はできる

私には価値がある

私は私のままで素晴らしい

って思いたいんです。

 

誰かに言ってもらうのではなく

自分が自分に言ってあげるのです。

 

誰かに大切にされる前に

自分が自分を大切にするんです。

 

そうして、自分を自分で

何度も何度も肯定して愛して

それを繰り返すのです。

 

大丈夫です。

今からでも遅くないから!

 

自分を大事にする自己暗示は

100%効果を発揮します!

 

自分に肯定的な言葉をかけた分だけ

人生は良き方向に

ちゃんと進んでいきます。

大丈夫!

 

あなたは、幸せな人生を歩む

価値ある人だから

だから大丈夫♡

 

もっと、深く愛を受け取れる場所も

最後にお伝えします。

それは、愛を受け取ってる人の場に

入ることです。

ここに、それがあります↓

 

【JCO♡受講生とシェア会】

 

2022年3月17日(木) 20:00〜21:30

 

参加費:無料

 

対象者:JCOコミュニケーション講座受講者

 

 

zoomというオンライン会議システムを

利用して開催するので、

全国どこからでもご参加いただけます。

 

昨年11月からスタートし、

毎回

たくさんの受講者さんがご参加くださって

とても楽しく有意義な開催となりました。

 

受講者さんが、講座が終了したあとも

学んだことを習慣化できる場をつくりたい♡

という講師たちの想いから立ち上がった

このプロジェクト。

 

「ひとりじゃないよ♡一緒にやろう♪」

 

今年も一緒に習慣化で

コミュニケーションの質を上げて

どんどん幸せになっちゃいましょう!!

 

みなさまとご一緒できるのを

楽しみにしております♪

 

JCO認定講師一同

 

 

コミュニケーションは技術です!

受講、再受講も気楽にお問合せくださいね

最新のJCO情報は、公式Facebookページ

こちら https://www.facebook.com/japan.communication.organization/?ref=pages_you_manage

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【ご機嫌で過ごす】

【ご機嫌で過ごす】

 

こんにちは。

 

あなたの才能を発掘する愛され講師の

つねよしいづみです。

 

私の2022年のテーマはこれ!

 

 \ご機嫌で毎日を過ごす/

 

なーんだ、そんなことかって思った方!!

簡単なようで意外と難しいんです。

 

あなたは今ご機嫌でしょうか?

それとも不機嫌でしょうか?

 

自分で自分をご機嫌にすることは出来ますか??

 

えー!!そんなこと考えたこともなかった!!という方もいると思います。

私もそうでした(o^―^o)

 

では何故こんな話をするのかというと・・・

ご機嫌で毎日を過ごすようになってから、いいことばっかり起きるんです。

 

例えば、こんな人が来てくれたらいいなぁと思う受講生さんが継続レッスンに申し込みをしてくれる。

それは一人ではなくて、複数人。。。

そうしたら、毎日みんなで楽しく仕事が出来るようになり、会えない日はグループLINEで盛り上がり、

みんな目標に向かって走り出す!!

私は何故かとても感謝されて、みんな喜んでくれている。

 

よいエネルギーが循環しまくっています。

 

そしてあなたがご機嫌なら、あなたの周りもハッピーになります。

 

子供のころ、お母さんがご機嫌だと心がおだやかに安定し、

お母さんが不機嫌だと、怖くて、気分が下がりませんでしたか?

 

私は人の顔色を伺ってしまう子だったので、

出来るだけ母がにこにこ笑顔でいて欲しかった記憶があります。

 

そう、あなたがにこにこご機嫌なら、あなたの家族もにこにこに。

あなたの周りはハッピーに。

そしてハッピーな人が集まってきます♡

 

では、自分が自分自身をご機嫌にする

 

\5つの方法/

 

をお伝えしてみようと思います。

 

①感謝をする、ありがとうを言う。

②好きなこと、楽しいことをする!

③気持ちいい場所に行く!

④嫌なことをしない!

⑤本音に素直に生きる。

 

①感謝をする、ありがとうを言う。

 

これめちゃくちゃ大切なんです。

今日もおいしいごはんが食べられてありがとう。

みんなが健康でいてくれてありがとう。

当たり前の日常にありがとう。

朝日が出てくれてありがとう。

旦那様にはいつも仕事をしてくれてありがとう。

コンビニでお水を買うお金があることに感謝 みたいな感じです。

 

自分にはたくさん ある ことに気付きます。

ないにフォーカスしないで、是非あることにフォーカスしてみてください。

 

※これ、運を引き寄せる方法でもあります。

 

②好きなこと、楽しいことをする!

③気持ちいい場所に行く!

 

これは、小さなことでもOKです。

私は毎日使う食器をお気に入りに変えたり、神社にお参りに行ったり、映画を見たりします。

 

④嫌なことをしない!

やらないことを決めることって、以外にしていない方が多いです。

 

例えば料理は好きだけど洗い物はキライ!→家族にしてくれる人がいないか探す。

おこずかいをあげてもいいですね→我が家は最近は長男が週3回洗濯を干してくれています!!

 

今月は家事代行にもチャレンジしてみようと思っています。

週2回でもお片付け、料理をお願いして、その空いた時間で仕事をしたり、読書をしたり。。。

 

家事と仕事と子育ての両立って本当に大変で、やらないといけないことに追われてイラっとすることが多いです。

特に私はお片付けがキライなので、、、ここはお願いしちゃおうかと。

 

昭和な私の頭では、そんなのもったいない!!頑張れば自分で出来るしなぁ。。。とずーっと思っていましたが、

最近の私の周りの起業家さんを見ると、家事代行を使い収入をかなりアップされている方が多いんです。

 

話すとぐったり疲れる人や、あなたのエネルギーを奪う人と距離を置くことも大切です。

 

⑤本音に素直に生きる。

 

皆さん自分の本音に素直になっていますか?

私は自分の本音にすら気付いていませんでした。

 

今は瞑想をしたり、本当に私は何がしたいのかな?何しているときが一番幸せなんだろうと

セルフカウンセリングをします。

 

まずはね、自分が今何を感じているのかな?ということを素直に受け入れる。

ネガティブな気持ちも消さずに、受け入れるんです。

受け入れることで、自分をより感じることが出来るようになってきます。

 

これは誰かに壁打ちしてもらうのもよいですね。

 

そして、自分の本音に従って行動する。

 

 \ご機嫌で過ごす/

 

ようになると、不思議なくらい

よい事、よい縁、よい仕事

 

がやってきます☆

是非やってみてくださいね。

 

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〜立春コミュ勉〜 開催報告

〜立春コミュ勉〜 開催報告
2/4に開催致しました
写真・画像:恒吉いづみさん
素敵な画像をありがとうございます
<ピックアップ>
・「運気が上がっている人?」手を上げておけば良い。その気になることが大事。
・踊り場でエネルギーを貯めている。
・手っ取り早く手に入れたものは、手っ取り早くすぐ崩れる。
・結果が出ないんじゃない。成長をちゃんとしている。
・相手が期待しているコミュニケーションを手放す
・落ち込むし嫌になるし挫折するし、それでも這い上がれるし頑張れると信じれる力が本物の自己肯定感
・周波数は自分発信
・なんでその思考に至ったのかを聞かせていただくと、実は愛だったみたいなこともある
・心が不安定な時ほど、運動する。体が疲れている時ほど、本を読む。
・ずっとそこにあった。見ようとしなかった。見えなかった。夏は生い茂って見えなかったけれど、冬だから見れた。
・生きていこうと一歩前に出せる場があることが人生の価値
・ビジネス的にはリスクヘッジが必要
・何かが壊れるのは、ブレークスルーする直前のサイン!
・JCOのコンテンツには、細胞を癒す力がある
「みなさんにとっての愛とは?」
皆様の気付きになれば幸いです
事務局より

自己変革♡セルフカウンセリング4ステップを伝授

おはようございます。

日本コミュニケーション機構 代表理事の

北平純子です。

 

今日は、昨日の私より今の私がもっと好きになる!自己変革

セルフカウンセリングの方法を

お伝えしていきたいと思います。

 

突然ですが、皆様は

苺は好きですか?

いま、ちょうど苺が美味しい時期ですが

うちの3人娘は大好きで

昨日も取り合って 食べてました。

そんな3人娘に質問

「どうして、苺が好きなの?」

・甘いから

・酸っぱいとこ

・赤くてかわいい

・このブツブツが好き

 

まぁ、いろいろ好きな理由がでてきて

最終的に3人娘がいきついた結論

「好きな理由を考えていたら

また、食べたい」でした、笑い。

 

あなたの

大好きな人、その人を好きな理由って

なんですか?

・やさしいとこ

・ちょっとわがままなとこ

・仕事ができるとこ

・ドジなとこ

 

いろいろ 思い浮かんできそう。

ただただ 大好きってね。

 

そんなふうに大好きな理由を考えていたら

キュンんてなったり

幸せな気分になったり

会いたくなったりしそうですね。

 

では、最後に

自分に質問してみましょう。

 

リラックスしながら自分に聞いてみるんです。

セルフカウンセリング4ステップ

 

1,私って何を求めているのかなぁ?

私にとって一番大切なものは何だろうか?

 

↑この質問で【願望の明確化】となります。

なかなか、出てこなくてもいいですよ。

ゆるりゆるりと自分に質問する癖をつけるんです。

 

 

2,本当に求めてるもの、一番大切にしたいことのために

今、私は何をしているかなぁ?

 

↑この質問で【時間とお金の使い方のチェック】をします。

現状把握ですね♪

 

 

3,その行動は、私の求めているものを手に入れるのに

効果的かなぁ?

 

↑この質問で【客観的に行動を自己評価】します。

行動変革の準備ですね♪

 

4,もっと良い方法があるかも、だから

それを探って実行してみよう♪

 

↑この言葉で 脳にリサーチをさせると

本当に欲しいもの、大事なことを手に入れるために

最善方法を引き寄せていき、行動化していけます♡

 

以上。

いかがでしたか?

私は、この4ステップを手帳に挟んでいます。

自分に問いかけるんです。

 

《人の一生の違いは、人生で求めているものの違いである≫

 

こんな言葉が、あります。

ただ、多くの人が

本当に求めているもの

一番大切なもの

が分からなくて、彷徨っているんです。

 

だから、ちゃんと自分に聞いてあげる。

脳にリサーチしてね、ってお願いしとくんです。

 

そうすると、ちゃんと

応えは用意されます。

 

自分とのコミュニケーション

楽しんでいきましょう。

そのお手伝いに、2月の無料シェア会もご利用くださいね。

 

日本コミュニケーション機構代表理事 北平純子より

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受講生とシェア会報告『自分と相手を満たす5つの方法』

 

心があったかくなるコミュニティがここにある♡何でも話せる第三の居場所

JCOの講師は、コミュニケーション講座を開講したり、講師の勉強会に参加をしたり、受講生さんとのシェア会を毎月しています。

今回のシェア会は、『自分と相手を満たす5つの方法』について。

自分がほしいものと相手が欲しいものって違う。

旦那様は感謝の言葉が欲しいけど、奥様はご自身がプレゼントが欲しいから旦那様にもプレゼントを渡す。もちろん喜んでくれると思って✨

でも旦那様はありがとうや、労いの言葉が欲しい。
自分が欲しい言葉を奥様に『いつもありがとう。今日のご飯も美味しかったよ』と渡す。
もちろん喜んでくれると思って。

でも奥様は言葉よりプレゼントが欲しい。
旦那様はプレゼントより言葉が欲しい。

お互いなんだか満たされない想い…

こんなことありませんか?

相手を満たすラブタンク❤️
自分が満たされるラブタンク❤️

これを知っていたら、お互いハッピーに毎日を過ごせる。

5つの中から、自分のラブタンクが満たされる
順番を決めるワークをグループに分かれシェアしてみました♡

皆さんの気付きがとても素敵で、それを聴いた仲間にも大きな発見がありました♡

あなたも、ひとりじゃないよ。
一緒に仲間と、歩んでいきましょう。

私はコミュニケーションを通じて、女性が夢を叶える心の土台作りのお手伝いと、才能発掘のきっかけを作っています♡
人生を変えるコミュニケーションの学びです。

他人からどう思われるか!よりも
自分がどうしたいのかを選んで行動することが出来るようになりました。

もやもやしていた頃はイライラしてケンカも多かった主人から、毎日楽しそうだね!と羨ましがられるようになりました。

皆さん、在り方を整え、自分軸をしっかり持ち、
一度きりの人生を思い切り楽しみましょう♡

 

記事:恒吉いづみさん

 

今年の目標やどう在りたいかをアウトプットすること

一般社団法人日本コミュニケーション機構

認定講師  鈴木なみ です。
先日の2022年最初の最高幸運日
皆さんは、どんな風にすごしましたか?
私は、代表理事と講師仲間でパワーパートナーの
川野講師と今年の目標やどう在りたいかを
アウトプットする時間を持つことができました。
年のはじめって、
目標をたてる方が多いと思いますが
その目標を紙に書いてみる(自分で目視する)
声に出していってみる(自分できいてみる)
そして、人にきいてもらう(宣言する)
ことも大切ですよね(*Ü*)
私はJCOの
「愛あるコミュニケーション」と出逢って
6年になります。
今の「私」があるのは、
JCOとの出逢いのおかげ♡
相手がいるコミュニケーションって
これが正解!!ってのは
なかなかないですよね
そして自分とのセルフコミュニケーションも
自身が変化、変容していくから
おわりがない…
だから学んで終わりではないけれど
「方法を知っている」ことで創意工夫ができる。
また、同じ学びを実践し続けている
心のうちを話させてくれる仲間がいてくれることも
最幸の支えだと感じています。
職場・友人・家族・出会う方々との
コミュニケーション(関わり方、付き合い方)でも
JCOコミュニケーションの学びを
実践し続けることで
失敗と成功を繰り返しながら徐々に
中庸である、中庸に生きるということを
身につけてきました。
そして今年は『中道』を意識して
過ごしていきたいと思っています。
今を 自分を
イキイキと粋に生きる!
これが私の今年の目標です。
素直な想いを表現し
自分を解放していきます(๑•̀ㅂ•́)و✧
皆さんも
大好きな方や、同じ学びをしている仲間
また担当のJCO講師と今年の目標を
伝え合ってみてくださいね♪
私たちJCO講師は、
JCOのコミュニケーション講座を通じて
相手を信じ、自分を信じ、心を委ねることができる
愛あるコミュニケーションの場を提供しています。
その愛が溢れる場を提供し続けたいという
講師たちの願いから生まれたシェア会もあります!
お気軽にご参加ください(  ᴗ͈ˬᴗ͈)◞
————————
【JCO♡受講生とシェア会】
毎月 第4木曜日 夜 zoomにて開催
今月は、
2022年1月20日(木) 20:00〜21:30
プチ講座
『自分と相手を満たす5つの方法(仮)』
参加費:無料
対象者:JCOコミュニケーション講座受講者
zoomというオンライン会議システムを
利用して開催するので、
全国どこからでもご参加いただけます。
昨年11月からスタートし、
1回目、2回目ともに
たくさんの受講者さんがご参加くださって
とても楽しく有意義な開催となりました。
受講者さんが、講座が終了したあとも
学んだことを習慣化できる場をつくりたい♡
という講師たちの想いから立ち上がった
このプロジェクト。
「ひとりじゃないよ♡一緒にやろう♪」
今年も一緒に習慣化で
コミュニケーションの質を上げて
どんどん幸せになっちゃいましょう!!
みなさまとご一緒できるのを
楽しみにしております♪
JCO認定講師一同

 

 

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受講生とシェア会報告

 

日時:2021.12.16 20:00~21:30
講師:矢野カヨ(カヨちゃん)
サブ:重光桂子(けいちゃん)

参加者24名(受講生:17名 講師:7名)

今回の企画:3年後の私にインタビュー

今回は2名~4名のグループに分かれて、
インタビューをやりました。
(講師1名、受講生1~3名)

3年後って、あまり変化無いように感じるけど、
3年って結構長いです・・・。

何のしがらみもなく未来を想像するのって、
ワクワクするんです♪

未来を想像できない!と最初はおっしゃる
受講生もいざ始まってみると、だんだん笑顔に!!
こんな事乗り越えてきた!こんな夢が叶った!
もう、叶っちゃった!という顔になっていきました。

最後に、こう聞きます。
「3年後の自分が現在の自分にかける言葉は?」

皆さんの答えは、共通していて、

「大丈夫」

今の状況がたとえ辛いものでも、
未来が見えず不安でも、
過去の自分にかける言葉って、
「大丈夫」なんです。
安心していいよ。ちゃんと夢は叶ってるよ。

未来は見えないから不安だけど、
ちゃんと一歩一歩進んでいる。
後ろを振り返ると道ができているみたいな。

最後に写真撮影のみなさんの顔は満面の笑顔!
夢叶っちゃいましたー!の顔でした。

コミュニケーション講座という共通の
ものがある人たちが集まると、仲間という
意識が芽生えるというか、一人じゃない。
同じことを学んだ人たちがこんなにいるんだと、
それだけで勇気がもらえる気がします。

家庭の事、仕事の事、同じコミュニケーション講座を
学んだからこそ、シェアできる事ってあるんだなと
感じました。

受講生が講座で安心・安全の場を体感したからこそ、
このシェア会も素直に話して大丈夫と思ってもらえる。
そういう場を、みんなで作っていきたいです。

ちょっと誰かと話したいな、何となく気分が滅入っているな、
とか感じた時にシェア会のみんなに会いに来てほしいです。
そんな会になったらいいなと思いました。

 

記事:重光桂子(けいちゃん)

無料、オンライン。家族でもなく、友達でもない、第三の安心安全な場所がココにあります。

こんにちは

日本コミュニケーション機構代表理事の北平純子です。

 

ご報告😊😊

このたび、私たち日本コミュニケーション機構のコミュニケーション講師を育成できる

シニア認定講師が

20211212日づけで

6人誕生したことをご報告致します。

シニア認定講師は、約5年ぶりの認定です。

いま、オンラインで受講できるということもありコミュニケーション講座開講も増えています。

また、子どもたちがコミュニケーションを学ぶ場の提供も

認定講師さんが担って下さろうとしています。

このメールを受け取って下さっている

コミュニケーション講座卒業生の皆様が

見守って下さっているおかげで

JCOが存在し

愛あるコミュニケーションの場が

少しづつ 広がっています。

本当にありがとございます。❤️❤️

ここで、素敵なお誘いです)^o^(

わたしたちJCOの講師による

新たな試みが始まりました

JCOのコミュニケーション講座を

受けた方ならどなたでも参加できる

ステキなプロジェクトです。

JCO♡受講生とシェア会』

コミュニケーション講座、

一度学んだだけでは

数日は意識できても日にちがたつと

忘れてしまいますよね

(わたしもそうです!)

受講生さんにも

講座が終わった後でも

コミュニケーションの習慣化

できる場があるといいな

1f495.png

という

ある講師さんの提案から

始まった

JCO♡受講生とシェア会』

11月は、なんと20人以上の方々が参加!

無料だし、オンラインだし、

気楽に 楽しく参加できた!と大好評。

参加者さまから

たくさん嬉しい

感想をいただいてまーす♪

受講生さん同士がつながって

くれるのも嬉しいです!

1f60a.png

安心安全な場所で

夢を語ったり

悩みを打ち明けたり

笑顔の時も

喜びに満ち溢れるときも

悩む時も

苦しい時も

泣けちゃう時も

あなたはひとりじゃない

1f496.png

コミュニケーション講座を

受けたことがある方は

どなたでも

参加していただけますよー!

JCO♡受講生とのシェア会】

自分が学んだ講師以外のいろんな講師に出逢える

同じコミュニケーションを学んだ受講生と出逢える

新しい出逢いは新しい自分を知るチャンスでもありますね!

【第2回目】

日時:1216() 20:0021:30

参加費:無料

zoomというオンライン会議システムを利用して

開催いたします。

全国どこからでもご参加いただけます。

受講希望されるときは、

コミュニケーション講座を受講したときの

認定講師にご相談ください。

オンラインシステム ズームのURLはこちらです。

https://us02web.zoom.us/j/85799691259?pwd=a3ZHU0FuSzNiN2lrVVc5ZGRzcEJsQT09

ミーティングID: 857 9969 1259

パスコード: 837561

以上です。

最後までお読み頂きありがとうございます

代表理事 北平純子

 

コミュニケーションは技術です!

受講、再受講も気楽にお問合せくださいね

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ホームページはこちら https://japan-co.org/

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JCO4周年 池川明先生講演『生まれてき…

人は皆、大切に尊重され、愛される存在…

人は皆、大切に尊重され、愛される存在として生まれて来ました。そして、たくさんの人と出会い、助け合い、支え合いながらいきています。
(社)日本コミュニケーション機構の理念でもある「自分も相手も大切にする、自他尊重の愛あるコミュニケーション」を共通のテーマとして、どんな人とも、「生まれてきてくれてありがとう」という思いを共有できる、講演会、シンポジウムを開催します。